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免费在线正念共习招募

    ​在这个快节奏的时代，人们常常感到压力巨大，情绪波动较大，无法真正专注于当下的事情，影响了生活和工作质量。因此，我们特别邀请您参与可持续参加的在线正念共习，陪伴您学会如何通过正念来更好地管理自己的情绪与思维。欢迎加入我们的在线正念共习活动！这是一次非常有意义的体验，能够帮助您体会提升内心的平静与专注力。

    ​本次共习将包括约30分钟的交流学习和约30分钟的正念练习。本次练习核心是正念行走。我们将通过腾讯会议进行在线直播，通过数字化手段为您提供最便捷的参与方式。只需在3月30日20:30准时登录654-6597-9468房间，即可开始您的正念之旅。

    ​我们希望通过这次正念共习，让您了解到正念的重要性和具体实践方法，从而在日常生活中更好地运用正念来减轻压力、缓解焦虑，提高生活幸福感与工作效率。同时，您还可以结交到志同道合的朋友，共同探讨交流正念心得。

    ​如果您感兴趣，欢迎随时报名参加。请在3月30日20:30前登录会议室，准备好心态和身体，我们期待与您相遇并共同练习正念。